건강한 맛, 닭가슴살 스테이크 레시피
안녕하세요, 건강을 생각하는 요리사 여러분! 오늘은 닭가슴살로 만든 건강하면서도 맛있는 '닭가슴살 스테이크' 레시피를 소개하려고 해요. 닭가슴살의 가벼움과 고단백의 이점을 살려 만든 이 요리, 한 번 시도해보시겠어요? 재료 닭가슴살 2개 간장 2큰술 올리브 오일 1큰술 다진 마늘 1작은술 로즈마리(건조) 1작은술 후추 약간 감자 2개 브로콜리 1/2송이 소금, 후추로 간 소스 재료: 간장 1큰술 올리브 오일 1큰술 레몬 주스 1큰술 다진 마늘 1작은술 요리과정 닭가슴살은 적당한 크기로 썰어 간장, 올리브 오일, 다진 마늘, 로즈마리, 후추로 간을 해줍니다. 간장이 베이도록 30분 정도 재워준 후, 중간 불에서 구워줍니다. 감자와 브로콜리는 삶아주세요. 삶은 감자는 반으로 잘라주고, 브로콜리는 꽃 부분만 ..
2023. 10. 9.